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中医也认为,夏天属阳,阳气宜畅通,所以该出汗时要出汗,另外,夏属火,与心对应,该出汗时不能出汗就会“伤心”。

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防晒霜的选择和使用也有讲究,室外起码要使用PA+++防晒霜(PA值指足量涂抹防晒霜后对长波紫外线的防晒效果),室内PA++以下即可。

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